Ilmu saraf isolasi diri - dan bagaimana teknologi membantu kita mengatasinya

Ilmu saraf isolasi diri – dan bagaimana teknologi membantu kita mengatasinya

Ilmu saraf isolasi diri – dan bagaimana teknologi membantu kita mengatasinya

 

Ilmu saraf isolasi diri - dan bagaimana teknologi membantu kita mengatasinya
Ilmu saraf isolasi diri – dan bagaimana teknologi membantu kita mengatasinya

Sejumlah besar orang di seluruh dunia terpaksa menyendiri karena pandemi coronavirus. Namun, jarak sosial sangat bertentangan dengan dorongan kami untuk hubungan sosial, landasan evolusi manusia.

Tiba-tiba dihadapkan dengan kurangnya interaksi sosial, banyak dari kita sekarang mengalami lebih banyak kesepian. Kita kehilangan pelukan atau pundak yang menenteramkan dari manusia lain – hal-hal yang biasanya kita harapkan di masa-masa sulit. Untuk mengatasinya, kami mencoba mengisi kekosongan dengan aktivitas sosial online, seperti tampilan Netflix yang disinkronkan, permainan dan pesta dansa obrolan video. Tetapi apakah ini membantu?
Otak yang kesepian
Konferensi TNW Couch

Bergabunglah dengan lokakarya online & diskusi real-time tentang navigasi tahun depan
DAFTAR SEKARANG

Ketika kita menghabiskan waktu berkualitas dengan orang lain, kita mengalami kesenangan intrinsik. Studi pemindaian otak menunjukkan bahwa wilayah otak subkortikal, seperti ventral striatum, yang memainkan peran penting dalam motivasi, diaktifkan ketika menerima hadiah uang dan sosial.

Kesepian bisa dilihat di otak. SpeedKingz / Shutterstock

Ketika kita merasa kesepian dan ditolak, daerah otak yang terkait dengan kesusahan dan perenungan justru diaktifkan. Ini mungkin disebabkan oleh evolusi yang mendorong kita untuk membangun dan memelihara koneksi sosial untuk memastikan kelangsungan hidup. Orang yang kesepian juga memiliki fokus yang lebih negatif dan dengan cemas meneliti niat orang. Terkadang ini bisa menjadi sangat kuat sehingga membuat kita merasa lebih kesepian – menciptakan lingkaran setan.

Tidak semua orang menikmati koneksi sosial pada tingkat yang sama. Orang dengan tipe kepribadian yang lebih ekstrovert mencari lebih banyak kegiatan sosial, memiliki akses ke jejaring sosial yang lebih besar, dan melaporkan kesepian yang dirasakan lebih rendah. Orang yang mendapat skor tinggi pada neurotisme cenderung melaporkan isolasi sosial yang lebih dirasakan.

Kesendirian untuk beberapa waktu telah diakui sebagai ancaman yang signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental dan telah ditemukan sebagai prediktif kematian.

Jadi, bagaimana cara terbaik Anda mengatasi kesepian dan isolasi? Analisis menunjukkan bahwa intervensi yang paling berhasil menemukan cara untuk mengatasi pemikiran terdistorsi yang diciptakan oleh kesepian. Jadi, jika Anda merasa kesepian, coba identifikasi pikiran negatif otomatis – seperti mengasumsikan orang tidak ingin mendengar dari Anda – dan membingkai ulang mereka sebagai hipotesis daripada fakta.

Tinjauan literatur lain baru-baru ini menemukan bahwa penargetan strategi koping juga bisa bermanfaat. Ditemukan bahwa pendekatan seperti bergabung dengan kelompok pendukung untuk menghilangkan perasaan kesepian bekerja dengan baik. Strategi koping berbasis emosi, seperti menurunkan harapan tentang hubungan, tidak efektif.
Solusi teknologi

Media sosial sering difitnah dalam wacana publik. Tetapi banyak orang yang mengasingkan

diri sekarang mengandalkan alat sosial online. Namun, aspek penting yang hilang dalam platform pengiriman pesan instan dan media sosial seperti Facebook, Instagram, dan Twitter adalah isyarat nonverbal – seperti senyum, gerakan, atau pandangan sekilas. Ini memungkinkan kita untuk mengukur nada dan konteks pertemuan sosial. Ketika informasi ini hilang, kami menerima lebih sedikit isyarat ramah dari orang lain.

Jadi, sementara alat online dapat membantu selama periode isolasi, perwujudan dan kehadiran sosial tetap hilang. Tetapi ada beberapa cara untuk meningkatkan penghargaan komunikasi online. Satu studi menggunakan augmented reality untuk memungkinkan dua orang berinteraksi satu sama lain dengan gambar obrolan video dan menemukan bahwa mereka melaporkan rasa kehadiran sosial yang lebih tinggi dan pengalaman yang lebih menarik. Demikian pula, berpartisipasi dalam kegiatan bersama menguntungkan pembentukan hubungan dekat dengan orang lain. Jadi apakah itu kuis pub virtual atau pesta dansa, ini mungkin sangat berharga selama penguncian.

Robot yang dirancang untuk melibatkan kita pada tingkat sosial juga dapat membantu

orang yang terisolasi merasa kurang kesepian, karena mereka membawa manfaat dari perwujudan. Dalam uji coba kontrol acak dengan Paro, robot segel bayi yang suka diemong, penghuni di panti jompo yang berinteraksi dengannya melaporkan berkurangnya perasaan kesepian.

Penelitian dari laboratorium kami sendiri berupaya mengidentifikasi bagaimana fitur atau perilaku robot memengaruhi kemampuan kami untuk merasa terhubung secara sosial dengan mesin ini. Sebagai contoh, sebuah studi baru menyoroti bahwa orang-orang yang terlibat dalam percakapan dengan robot humanoid pada tingkat yang sama seperti orang lain, dan lebih dari itu dengan asisten suara seperti Alexa atau Siri.

Kemajuan baru dalam teknologi pencitraan otak seluler, bersama dengan meningkatnya kecanggihan sosial dari beberapa robot, memberikan peluang untuk memeriksa bagaimana orang membangun dan memelihara koneksi sosial dengan robot secara real-time.

Sementara kebangkitan robot sosial nampak futuristik, mereka sudah keluar dari pabrik

dan masuk ke rumah, supermarket, dan rumah sakit kita. Mereka bahkan memiliki peran sosial baru dalam krisis coronavirus – misalnya sebagai asisten supermarket, mengingatkan pembeli tentang peraturan kesehatan dan keselamatan baru.

Sampai kita semua memiliki robot sosial yang canggih untuk menemani kita, mungkin obat terbaik adalah tetap di tou

Sumber:

https://ngelag.com/seva-mobil-bekas/

Author: ixa8f