Benarkah Mengonsumsi Mentimun Bisa Menurunkan Tekanan Darah?

Benarkah Mengonsumsi Mentimun Bisa Menurunkan Tekanan Darah? – Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit yang mengintai poly orang. Risiko darah tinggi sendiri sangat krusial buat diwaspadai karena risiko ini sanggup mempertinggi risiko penyakit mematikan lain pada tubuh.

Disadari atau tidak, risiko darah tinggi bisa menaikkan risiko agresi jantung, stroke sampai pecahnya pembuluh darah pada otak.

Tak hanya menyerang orang tua, melansir dari halaman livestrong.Com, risiko darah tinggi pula mampu menyerang anak muda usia bawah 30 tahun. Penyebab berdasarkan risiko ini sendiri umumnya merupakan pola hidup dan makan yang tidak sehat. Stres dan depresi jua mempertinggi risiko penyakit ini.

Untuk mencegah risiko darah tinggi atau hipertensi sebenarnya mampu dilakukan menggunakan berbagai cara mudah. Mulai menurut menerapkan pola hayati & makan sehat dan menghindari stres. Kamu juga sanggup mengonsumsi beberapa makanan yang memang dianggap bisa menurunkan tekanan darah.

Ada beberapa makanan yg berguna menurunkan tekanan darah, salah satunya butir mentimun. Kandungan magnesium, kalium, serat & air pula antioksidan di dalam mentimun dianggap sangat baik pada menyetabilkan tekanan darah. Nutrisi tadi jua berguna mempertahankan kadar sodium dalam tubuh.

Selain bermanfaat menurunkan tekanan darah, buah mentimun rupanya jua berguna menyetabilkan kadar kolesterol pada tubuh. Buah mentimun ini bahkan berguna sebagai menu diet terbaik bagi engkau yg sedang menjalani acara diet. Sumber: https://is.gd/7PjesF